Bodybuilding und Fitness? Was soll man wählen?

Bodybuilding und Fitness? Was soll man wählen? Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen den beiden auf einer Seite desselben, aber es gibt verschiedene Arten von Sport.

Beginnen wir mit dem Bodybuilding beginnen …

Bodybuilding (aus dem Englischen alten Körper -. Der Körper und die Build – build) – Sport, deren Ziel es ist , die Entwicklung aller Muskelgruppen des Sportlers und der Aufbau der Referenzkörperproportionen mit allen Mitteln zu maximieren , die nicht immer gesund sind. Mittels bezieht sich auf anabole Steroide, die jedes Jahr unter den Bodybuilder Sportler immer beliebter wird.

Zuerst ein wenig Geschichte. Zunächst Bodybuilding als ein Sport, in dem menschlichen Bedürfnis entstanden körperlich schön zu sein, massiv. Mit Bezug auf die Antike, manifestiert die Ursprünge des Bodybuilding aus der Zeit der alten Welt. Achten Sie auf so bekannte Persönlichkeiten der Antike Apollo, Herkules und Spartacus. Alle von ihnen wurden körperlich entwickelt und Untiefen der köstlichen Muskeln, die jeder wollte, dass sie emulieren und so sein wie sie. Sogar ganze Staaten wie Sparta legte den Kult der körperlichen Überlegenheit, alle geführt.

Zu diesem Zeitpunkt entscheidet Kraft alles und mehr körperlich entwickelt Personen überlebt haben, hinter den Schwachen zu verlassen. Seitdem instinktiv eine Person eine Angst vor körperlich starken Männern geboren. Sie erhalten nicht in einen Kampf mit einer körperlich starken Person, wie es das Gesetz der Selbsterhaltung nicht zulässt, dies zu tun.

 

Wenn sich der Fokus in der Antike war, nicht nur die Muskeln und ihre Größe, sondern auch auf Ausdauer, Schnelligkeit, die Fähigkeit, schnell zu reagieren, verfolgt die moderne Bodybuilding nur ein Hauptziel – Muskelmasse so weit wie möglich zu erhöhen, wobei der Körper proportioniert zu machen.

Derzeit Popularität unter jungen Menschen gewinnt Bodybuilding. Meiner Meinung nach ist dies aufgrund der Tatsache, dass die Menschheit mit jedem Jahr zu Spitzenleistungen als die körperlichen und die geistigen mehr verpflichtet ist. Der Wunsch, schön zu sein ist zu jeder Person zur Verfügung. Nehmen Sie die gleichen plastischen Chirurgen, die vor etwa 30 Jahren, fast nicht existent, und im Moment die Schönheitsindustrie hat sich in entwickelt.

Jedoch ist jedes Jahr das professionelle Bodybuilding mit einem gesunden Sportwettbewerb beginnen wie die Pharmaunternehmen klingen. Wer ist leistungsfähig und moderne pharmakologische Unterstützung der Gewinner. Aber alle die gleichen, Steroiden – es ist in diesem Sport nicht wichtig. Nur eine Person mit einem großen Wunsch, gründliche Kenntnisse der Anatomie, Physiologie, Biochemie, Ernährung, Biomechanik und einem wahren Wunsch zu können hohe Ergebnisse in diesem Sport erreichen.

Die Grundidee des Bodybuilding ist ein Referenzkörper und maximalen Muskelaufbau. Im Gegensatz zu Bodybuilding, Bodybuilding keine Rolle spielt das Gewicht, dass ein Athlet heben kann, haben einen Wert von nur die Muskeln. Wie bereits erwähnt, hängt das Ergebnis in der professionellen Bodybuilding auf medizinische Entwicklungen.

Und was ist Fitness?

Fitness (Eng  . Fitness – die Buchstaben „(mit) Eignung“, „Compliance“, „Anpassungsfähigkeit“.) . Nach einem Fitness – es ist die menschliche Fähigkeit zur körperlichen Arbeit. Um genauer zu sein, die Fitness – ein gesunder Körper, smart, visueller Reiz. Fitness ist so konzipiert , um die Harmonie des menschlichen Körpers und Seele zu gewährleisten. Fitness – es ist eine richtige Ernährung, tägliche Routine, Ruhe und Erholung. In der Regel alles, was einen gesunden Lebensstil genannt. Im Gegensatz zu Bodybuilding, nicht gesetzt Fitness keinen grundlegenden Zweck – werden schön gefaltet und muskulösen Körper. Das Haupt Fitness – Ziel – die Gesundheit und Entwicklung der allgemeinen körperlichen Zustand zu verbessern. Fitness – Training, zeitgleich weitgehend mit Bodybuilding und, wie er, darunter ein System der „Konstruktion“ des Körpers, Aerobic – Training und eine ausgewogene Ernährung, zur gleichen Zeit kein Ende in sich eine große Muskelmasse schaffen macht setzen. Darin gibt es eine versteckte Bedeutung , dass Fitness – gegen den Einsatz von Anabolika, wie eine extreme Massenzunahme Muskel nur , wenn Sie anabole Steroide erreicht werden kann, Fitness und es nicht akzeptiert.

Das Ziel aller Fitness-Programme ist nicht hoch Ergebnisse zu erzielen, und der Wunsch, die Menschen einen gesunden Lebensstil führen zu helfen. Alle Fitness-Programme basieren auf dem Prinzip der Sicherheit und maximalen Nutzen für Ihre Gesundheit basiert.

Fitness wurde in den Vereinigten Staaten als Reaktion auf das super-beliebte Bodybuilding geboren. Auch trug zur Entstehung von Fitness Faktoren wie Übergewicht der amerikanischen Nation, die Verwendung von anabolen Steroiden unter den Athleten Bodybuilder.

Moderne Fitness ist ein Symbol der guten „Qualität“ des Lebens.

Um diesen Artikel zusammenfassen, würde ich sagen, dass auf der einen Seite Bodybuilding und Fitness auf die körperliche Entwicklung konzentriert, die Verbesserung der Gesundheit. Doch im Gegensatz zu Bodybuilding Fitness zielt auf die Entwicklung des Körpers, anstatt Gesundheit. Blickt man von dieser Seite der Fitness – mehr gesund und nützlich für den Körper Sport. Dieses sogenannte Modifikation Bodybuilding. Beschäftige auf Fitness, werden Sie nicht riesige Muskeln bekommen, aber eine gute Gesundheit zu erzielen.

Das entscheidet für sich selbst auszuwählen. Jemand will riesige Muskeln haben, egal was, aber wer will gesund, aktiv und fröhlich sein.

Abschließend möchte ich sagen – wenn ich Bodybuilding begann ich alle Elemente der Ausbildung begreifen musste sich dort niemand Rat oder Hilfe zu geben war. Wenn Sie eine ähnliche Situation entwickelt haben, dann werde ich Ihnen helfen – Download kostenlos mein Buch über bodibildngu. Nach der Lektüre werden Sie verstehen , welche Art von Fehlern gemacht und wie dieses Ergebnis zu trainieren , in kürzester Zeit zu erreichen.