Training mit Supersätzen

Erfahrene Athleten werden in einer völlig anderen Technik trainiert als Anfänger Training mit Supersätzen, die erst vor relativ kurzer Zeit ins Fitnessstudio kamen. Der Unterschied im Trainingsprozess liegt in der natürlichen Anpassung des Muskelgewebes an die Belastung. Es kommt eine Zeit, in der der gewohnheitsmäßige Beruf einfach aufhört, effektiv zu …

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